3月11日　自分を愛するダイエットレッスン

「ダイエットに挑戦してもいつも挫折してしまう」

「自分に自信がない」

「体型を気にせずお洒落を楽しみたい」

「ダメだとわかっていてもつい食べ過ぎちゃう」

 

ダイエットは辛く苦しいものだと思っていませんか？

私がエステティシャンとしてお伝えしたいのは、「コンプレックスは長所に変わる」そして「考え方ひとつで誰でもキレイになれる」という事。

 

女性は「綺麗になろう！」と前向きに努力する過程で内面も外面も輝きだします。

自分に自信が持てる様になると仕事も、プライベートも、人間関係もどんどん良くなり、人生が変わります。

ダイエットはそのひとつのきっかけで、痩せるのは簡単です。大切なのは健康な思考、健康な身体、そしてリバウンドしない事。無理せず、ポジティブに、楽しみながら綺麗に痩せる具体的な方法をお伝えします。

ダイエットレッスンでは、ワークシートに書き込みながら目標を設定。なりたい体型に近づく為のオリジナルシートを作成します。「手書きで書く」という作業は自分自身の本当の気持ちと向き合い、目標達成に近づくポイントです。

お部屋や鏡の横など目に入る所に貼ったり、ひっそり持ち歩く事で毎日の日課を忘れずに行う事ができます。また、自宅で簡単にできる代謝アップのエクササイズ方法もご紹介します。

 

メソッド１：リバウンドしない目標の立て方

メソッド２：自信が持てる様になる考え方

メソッド３：簡単にできるカロリー計算方法

メソッド４：ネガティブの原因・添加物をさける具体的な方法

メソッド５：自宅でできる代謝アップのエクササイズ方法

 

 

＜日程＞

2017年 3月11日（土）14時～16時（13:30 開場）定員：20名

 

＜会場＞

ippo（いっぽ）札幌

札幌市中央区南２条東１丁目1-12　フラーテ札幌４F

地下鉄バスセンター１番・大通34番出口より徒歩３分

 

＜参加費＞

会場参加者：3,800円（税込）

※当日現金にてお支払いください。

WEB参加者：3,000円（税込）

※事前のお振込をお願いします。（振込先はお申し込みの方に別途お知らせします）

お振込の確認後、WEB参加用のアドレスとパスワードをご連絡します。

 

※キャンセル料…3日前まで50％、それ以降は100％のキャンセル料を頂戴いたします。

 

＜お申し込み＞

お問い合わせフォームより「セミナー参加希望」と記入のうえ、お申し込みください。

WEB参加ご希望の方はその旨、ご記入をお願いします。

 

＜参加特典＞

・なりたい体型になるオリジナルワークシート

・アロニア果汁のダイエット飲料「アロティ」150g１本（1,620円）プレゼント！

（会場参加者様のみの特典とさせていただきます）